清空杂念,人生从此提效30%

华为考察

身边的杂物越堆越多,却怎么都丢不掉,因为“舍不得”、“好可惜”;不断地买新东西,怎么都停不了手,因为“万一没有……”、“总有一天会用到”……人生的种种苦恼,总混杂在我们有时“无谓”的执着中

华为大学金牌讲师荐读书单里有一本书是三下英子的《断舍离》。书中通过学习和实践,告诉我们如何断绝不需要的东西、舍弃多余的废物、脱离对物品的执念

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“断舍离”是颠覆百万人生活方式的一个人生整理概念,作者山下英子在大学期间开始学习瑜伽,并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行,舍行,离行”,随后便不遗余力地致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术——断舍离。

前言 | 舍弃废物,人生就会变得愉快

    “断舍离”三个字,是一组听起来有点奇怪的字眼吧?!

这是什么?又能做些什么?

如果,要非常简洁明快地回答这个问题——“断舍离”,就是“通过舍弃、整理物品,将心中无用之物整理得一干二净,让人生变得愉快的方法”。这本来是源自于瑜伽中所说的“断行”、“舍行”、“离行”,是为了让人放下心中执着的教导。将这样的教导落实于日常生活中,当作是整理技巧来加以应用,就是我所提倡的“断舍离”。

在我们的周遭,常有许多在不知不觉中累积的物品。

在购买之时,我们应该也曾经想过要好好珍惜、利用它们,对物品的热情退却之后,却连它们的存在都忘得无影无踪,不久便成了碍事的废物……通过实践“断舍离”来整理这些废物,甚至连心灵也一起整理,人生就会变得“愉快”。

为此,首先要进行的作业是:只为“自己”留下“现在”需要的东西,其他的全部舍弃。

就是这么一件事,可是只要加以实行,你的心情将会变得轻松,会有一种彷佛“啪”地一声被解放的感觉。接着,不可思议地,种种好事会纷至沓来。

例如,有一位20多岁的女性,在她将不再适合自己的旧衣服和包包舍弃之后,人们惊讶地发现,她的步伐变得轻盈起来。当她察觉后,才发现自己已经成功达成多年以来的减肥目标。

另外,有一位30多岁的男性,他花了好几个月的时间与堆积在办公桌的物品面对面,扪心自问:“这个东西,我现在是否需要?”在进行分类的过程中,他磨炼了自己的判断力和果决力,工作效率开始飞也似地提升。

其他还有人际关系变得圆满、改掉浪费的习惯、意外的机会从天而降、发生了新的邂逅等,种种“好事”不胜枚举。

 只是精简物品,整顿“看得见的世界”,不久之后,其影响也将波及自己的内心以及运气等“看不见的世界”。

甚至它还可能带来转机——例如找到心仪的工作、遇到对的人等等,使人生焕然一新。其实,这正是最自然的变化,因为原本被“堵住”的人生,宛如清除了“淤塞”似的,已经开始非常顺畅地流动了。

本书接下来将把目光放在窥探“断舍离”这个新世界,为读者奉上终极的“基本版”。现在,就算动手一次也好,请试着丢弃身旁的无用之物吧。这里就是出发点。新的世界,现在从这里展开。

【选项一】逃避现实型

这类人太忙碌,几乎没什么时间待在家里,所以也没法收拾屋子。多数情况下,他们对家庭有所不满,不愿意待在家里,所以就找各种各样的事,让自己忙碌起来。加上家里乱七八糟的,所以就更不想待在家里了。慢慢地便在这样的恶性循环里越陷越深。

【选项二】执着过去型

这类人对于现在已经不会再用的旧东西,也非得收着不可。比如相册、奖杯等等,统统都能当作命根子似的保管起来。他们多半隐含着对过去幸福时光的留恋。从不想面对现实这一层意义上来看,与逃避现实型也有相通之处。

【选项三】担忧未来型

这类人致力于投资不知何时会发生的未来的不安要素。他们的特点是过分地囤积纸巾等日用品,要是没了这些就会觉得困扰、焦虑不安。在三种类型当中,这一类的人最多。

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